Ateliers ///

Prendre soin de soi… c’est prendre soin des autres.

En complément à l’accompagnement individuel, j’anime également – à la carte – des ateliers pour entreprises et collectifs. Afin de promouvoir et cultiver la notion de soin et de prévention mais aussi soutenir la libération de l’expression personnelle et le mieux vivre ensemble.

Parlons-en !

Ateliers santé : Viser la santé, c’est viser l’équilibre (et le plaisir aussi…)
La santé est un équilibre subtil. Le corps n’est jamais séparé ni du coeur ni de l’esprit. Apprendre à prendre soin de soi, dans son entièreté, tel est le but de ces rendez-vous, simples, accessibles, pratiques et… propices à une expérience personnelle enrichissante, loin du savoir académique ou théorique. Ni cours ni conférence, c’est à des ateliers au sens premier du terme où vous êtes convié.e.s. ; espace où l’on découvre, où l’on explore, et travaille la matière, et où l’on finit par (re)découvrir… ce que l’on avait oublié ou que l’on croyait parfois déjà connaître. Des ateliers pour un renouveau du rapport à soi et… à l’autre.
Ateliers communication : Mieux communiquer pour mieux vivre ensemble …
Apprendre à (mieux) communiquer, à (s’)écouter et (se) parler… et ainsi prévenir, plutôt que de devoir guérir (ou de voir détruire). Parce qu’une bonne communication interpersonnelle commence par une bonne capacité d’écoute et … une bonne connaissance de soi, je propose 3 types d’ateliers. Pour un renouveau du rapport à soi et à l’autre, pour découvrir comment vivre ensemble en meilleure intelligence et dans un esprit de coopération plutôt que de compétition.

Atelier santé _ Parcours Prévention

Où l’on parle de gestion du stress et de conscience corporelle, et où l’on explore comment prendre soin de soi au quotidien, au travail, en famille…. Sans culpabiliser, sans yaka-fokon, mais dans le respect de la réalité et des limites de chacun. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, c’est bien connu !
______
6 ateliers très pratiques de 3h, pour un groupe de 5 à 10 personnes max.
Public : Adultes / Adolescents

Atelier communication _ Gestion des conflits

Où l’on parle de soi et de l’autre, de défi et de vérité, de parole et de silence, d’écoute et de crissements. Parce que « la paix n’est pas l’absence de guerre ». Mais que le conflit n’est jamais inévitable. Et surtout ce n’est jamais – ou presque – la fin de l’histoire. Ce n’est que le début.
______
5 ateliers très pratiques de 3h pour des groupes de 5 à 20 personnes max.
Public : Adultes / Adolescents

Atelier communication _ Parcours Mieux communiquer

Parce que s’entraîner à « mieux » communiquer, c’est apprendre à (s’)accueillir de manière saine et constructive, c’est s’entraîner à prévenir plutôt que guérir. Parce que la communication autant que le conflit font partie du vivant. Et aide à vivre mieux. Avec soi et avec les autres.
_____
Durée et fréquence : 7 modules de 3h ou 6h (mode approfondi) pour des groupes de 8 à 16 personnes max.
Public : Ecoles, entreprises, maisons de quartier, foyers, etc. (Adultes / Adolescents)

Atelier radio _ L’art de l’écoute

Parce que tout commence toujours par un silence…
Un atelier radio pour s’entraîner IRL à l’écoute et … à la parole (ou vice versa). Parce que là où il y a écoute, il y a partage et (re)connexion.
Découverte du silence, de la prise de parole, de la question qui libère, de la réponse qui ouvre.
______
Format idéal : min. 4 rencontres de 3 ou 6h (mode approfondi) pour des groupes de 5 à 10 personnes max.
Public : Ecoles, entreprises, maisons de quartier, foyers, etc. Adultes / Adolescents
Prérequis technique : aucun
Equipement : micro zoom, dictaphone ou téléphone portable « intelligent »

**Atelier d’écriture – L’art de (se) dire!**

Écriture créative, biographique, poétique, prose, slam, ici, chacun son style.

Une journée pour libérer l’acte créatif, libérer le verbe et retrouver le plaisir de dire et de se dire. Une journée pour retrouver la puissance du verbe qui crée et … qui relie.
________
Durée et fréquence : ateliers ponctuels ou cycles ; en matinée, journée complète, soirée ou weekend
Format idéal : rencontres de 3 heures min. pour des groupes de 6 à 10 personnes max.

Informations générales

Présentation détaillée de chaque atelier et tarifs sur demande

Je me déplace pour des ateliers d’une demi-journée minimum, et idéalement d’une journée entière, en Suisse romande et dans toute la francophonie.

Public : école, entreprises, maisons de quartier, hôpitaux, prisons, foyers, universités populaires, etc. (Adultes/Adolescents)

Tous les formats, durée, fréquence, etc. sont personnalisables et adaptables à vos besoins et envies.